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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufprogramm nach Wadenverletzung
Thema: Laufprogramm nach Wadenverletzung
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Alt 31.03.2016, 11:34   #3
drdrum
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 13.04.2013
Beiträge: 8
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Ich hab meist mit 25 - 30 min angefangen.
Mach ich genau so und laufe die ersten bei den Wochen auch nur alle 3 Tage in erhöhe dann zuerst die Häufigkeit...
drdrum ist offline   Mit Zitat antworten