triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 24h-Rennen, wie gehts?

Andi85 · 30.03.2016, 22:38

Mein größtes Problem bei 24h war weder Hintern noch Beine (die erholen sich wenn man mal langsamer macht (machen muss)) sondern der Schultergürtel/ Nacken.
Viell. sollte man das speziell mit Krafttraining angehen, da die Schmerzen erst ab ~10 gekommen sind.. Solang will/ kann ich nicht oft trainiernen