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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorbereitung LD - wie oft 180 km fahren?
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Alt 30.03.2016, 17:01   #5
Superpimpf
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Zitat:
Zitat von Blue 2003 Beitrag anzeigen
ja könnte auch ein Ansatz sein, derzeit bin ich maximal bis 130 km gefahren als GA; Wochenpensum derzeit 250 bis 300 km... normal? ausreichend? ... keine Ahnung...
Völlig in Ordnung und ausreichend.

Vor meiner ersten LD bin ich ein Mal 154 oder so gefahren (locker), ansonsten selten mehr als 120.

Kannst ja ein Mal 180-200 fahren (maximal oberes GA), das ist aber mehr für den Kopf falls du das brauchst. Ansonsten ist das nicht notwendig.

Super-aber 300+ macht auch Spaß-pimpf
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