Herzlich Willkommen im Forum 
Dazu habe ich mir jetzt auch gezwungenermaßen ein paar gedanken machen müssen.
Wie keko bereits sagt, würde ich an Deiner Stelle auch in Badehose und einem Shirt in dem Du radeln und laufen kannst los radeln. Daann brauchst Du nur noch Helm ab und Schuhe wechseln.
Ich für meinen Teil nehme lieber Socken in die Schuhe, damit ich mir keine Blasen laufe.
Firlefanz wie Handschuhe kannst Du für die SD weglassen.
Was noch wichtig wäre ist ein Chipband und ein Starnummernband.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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