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Rippe angeknackst - Training?
Hallo,
Beim Helfen auf einer Baustelle habe ich mir am Samstag eine Rippe angeknackst. Das war anfangs nicht so schlimm, aber mittlerweile habe ich bei Bewegungen, Erschütterungen u. Druckbelastung doch arge Schmerzen, die immer schlimmer werden.
Diagnose: Rippe angebrochen.
Training nur eingeschränkt möglich - nur unter erheblichen Schmerzen. Krafttraining und Schwimmen geht gar nicht. Laufen mit zusammengebissenen Zähnen, aber das ist kein Spaß mehr.
Der Arzt meinte, dass dies schon wieder zusammenwächst und ich eine direkte medizinische Behandlung so nicht möglich ist. Methode: Abwarten - das wird schon wieder!
Training werde ich etwas pausieren und dann langsam weiter versuchen. Ich hoffe die anstehenden Wettkämpfe gehen wenigstens mitmachen.
Hat jemand Erfahrungen wie lange so etwas dauert?
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Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)
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Geändert von AndiQ2.0 (28.03.2016 um 10:46 Uhr).
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