[Rälph]

Ich hatte mein bestes LD Ergebnis nach nur 12 wöchiger Vorbereitung. Ich bin damals durch Zufall bei einer Art Gewinnspiel an einen Startplatz geraten und wusste vorher schlicht nicht, dass ich nach Frankfurt fahre. Es wurde dann eine 9:22h.

Die Zeit bis Roth reicht noch locker. Ich würde aber bei so kurzer Vorbereitung nicht den Plan hier von der Seite nehmen, denn der hat eine längerfristige Herangehensweise. Wenn du willst, dann sag ich dir, wie ich damals (und danach noch viele weitere male) trainiert habe.