[Klappergestell]

Zitat von anna.runner

Mit 1200kcal bist du aber vermutlich unter deinem Grundumsatz oder? Und dann wird der Jojo-Effekt erst recht zuschlagen.

Ich liege zwar mit dem Tagesziel unter dem Grundumsatz, verspeisen tu ich aber wesentlich mehr Deshalb logge ich auch gerade ganz brav um ja nicht weiter drunter zu landen. Gerade gestern war mal wieder so ein Futtertag, da ich im Wochenschnitt zu weit unter dem Ziel lag. Heute in der Früh gab es auch erstmal zwei kleine Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschenscheiben mit einem leckerem Rührei und Nordseekrabben. 500cal zum Frühstück um überhaupt Power für den Tag zu haben ;-)
Mit nur 1200 kcal am Tag würde ich in der Nacht das Holz von der Tischkante abnagen und dann würde das JoJo zuschlagen.
So bin ich der Überzeugung wird das nicht der Fall sein.