[wilhelmtell]

Zitat von tridinski

Wenn du sagst Punkte 3-5 tempoabhängig, meinst du damit dass man es bei höherem Tempo besser ausführen kann als bei langsameren und dann natürlich auch der Puls höher ist?

Ja, das würde ich sagen. Deshalb sind Beschleunigungsläufe zu ca. 30sec mit maximaler Schrittfrequenz sehr zu empfehlen,