[keko#]

Zitat von sabine-g

Na ja.
3:50h ist nun mal wirklich nichts weltmeisterliches.
Das ist ein Tempo von 5:30min/km.
Dafür muss man nicht begnadet sein.
Es reicht eine Pace von 4:55 im Training über lange Strecken zu stabilisieren und auch 4:55 ist eher gemütliches Jogging.

Man kann doch nicht einfach den KM-Schnitt als Tempogradmesser hernehmen. Wie flach ist das denn?! Einen KM schaff ich auch unter 4min. In der LD kannst du damit Weltbestzeit laufen.
Und wenn 4:55 gemütliches Jogging ist, dann sind 1:34 auf dem nackten HM kein Thema, sondern einfach etwas zügiger.