[~anna~]

Zitat von hei-ko

sollte natürlich Gluconeogenese heißen.
Ich kann die Vermutung gerade nicht belegen. Aber hier wurde gezeigt, dass KH direkt nach dem Training die Speicher schneller füllen, was aber nicht die performance beeinflusste: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16775553

Hab ich mir eh gedacht, sry .

Die Studie untersucht aber nicht den Trainingseffekt. Sondern die Regeneration.