[~anna~]

Zitat von Adept

Da wäre eine seriöse Quelle schon interessant, denn zB. Feil behauptet genau das Gegenteil. Nämlich dass das Nicht-Auffüllen der Speicher nach dem Training den Trainingseffekt erhöht. Und er ist da nicht der einzige.

Genau, das ist die Theorie, die mir geläufig ist. Und wo's auch Studien gibt, die das nahelegen.