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Alt 13.08.2008, 15:44   #4
dmnk
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.10.2007
Ort: st.pauli
Beiträge: 1.210
hast du einen ganzkörper-muskelkater?

ansonsten mit dem weniger bekaterten teil anfangen. sinds die beine, geh schwimmen und umgekehrt.
ansonsten bin ich ganz bei drullse, leichtes training geht immer...
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