[Ulmerandy]

Juhu - die 100 sind geschafft - und heute habe ich mal versucht 400m auf Zeit zu schwimmen. Die ersten Versuche musste ich abbrechen weil die Bahn zu voll war, aber dann hat es doch geklappt.
Dumm nur wenn man nicht bis 8 zählen kann.
So habe ich nach einer ungeplanten Unterbrechung von Ca. 5 Sekunden eine 8:15 geschafft.

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (59/122/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (54/56/7/1) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (47/123,4/7/2,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
5. ulmerandy - (43/101,0/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
6. Ravistellus - (39/68/5/3,2) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (31/69,5/4/0) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (30/69,4/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (28/81,1/5/0) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (23/46,5/5/0) - ★
12. Kury - (20/68,2/4/3,6) - ★★★
13. Joerg aus Hattingen - (20/29,8/3/1,875) - Top Ten ist das Ziel
14. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
15. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
16. Flow - (19/24,0/4/3,2)
17. Microsash - (17/43/2/0) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (14/22,8/6/1,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****