gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer nutzt schon den Powerbreather? Erfahrungen? Tipps?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.02.2016, 14:07   #8
slo-down
Szenekenner
 
Benutzerbild von slo-down
 
Registriert seit: 01.02.2007
Ort: Allgäu
Beiträge: 2.159
Jetzt mal ne Dumme Frage.
Warum schwimmt ihr nicht einfach eine Atempyramide. So kommt ihr auch in die Sauerstoffschuld. Außerdem ist es sehr kurzweilig.

Beispiel, anhand eines 25m Becken - Jeweils 25 am Stück, Gerdade Züge und Ungerade Züge im Wechsel.

2er Zug
4er Zug,
3er Zug
5er Zug
4er Zug
6er Zug
usw.

Könnt Ihr ewig ausbauen. Dann wenns nicht mehr geht, den ganzen Weg wieder zurück
10er Zug
8er Zug
9er Zug
7er Zug
8er Zug
usw.
__________________
Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom
slo-down ist offline   Mit Zitat antworten