[Marathonlarsi]

Woche 21: 2:15 Schwimmen
(ca. 12 Std.) 5:15 Rad
4:05 Laufen
0:35 Kraft

Ich muss dringend wieder mehr Fitness/Krafttraining machen, habe Schmerzen im linken Unterschenkel beim Laufen. Fängt immer so nach ca. 15-20 Minuten an.
Beim Schwimmen geht es so. Habe schon bedenken wenn es ins Freiwasser geht...
Am Sonntag ein Koppeltraining mit 1Stunde Mountainbike, dann 1Stunde Rennrad und dann noch 1 Stunde Laufen in 5:10. Radfrahren ging gerade so bei 5C°.