[MattF]

Zitat von Mattes87

Also an sechs Tagen normal essen und einen Tag Heilfasten oder so machen.
Bringt das was oder stellt sich der Körper dann auf diesen "Hungertag" ein und bildet die Woche über Reserven?

Genau das soll ja so verhindert werden. Dass sich der Körper wg. eines Tages halt gerade nicht umstellt oder daran gewöhnt.