[KSS91]

Ich habe mal eine Frage,

ich habe nächsten Freitag meine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband und Rad, ich habe dort eine Info bekommen wo drin steht das ich 3 stunden vor beginn nix mehr essen sollte aber auch nicht nüchtern dort Ankommen soll.

Was kann ich den 3 stunden vorher essen, was nicht zu schwer im Magen liegt und was auch noch satt macht?

Ich habe an Haferflocken mit bissel Äpfel und Bananen gedacht, oder würde da jemand von abraten?


Das habe ich geschickt bekommen!
- Sie sollten gut genährt zu dem Test erscheinen, auf keinen Fall nüchtern. In den letzten 3 Stunden vor dem Test sollten Sie jedoch
nichts mehr Essen oder Trinken. Nur normales Wasser ist in dieser Zeit erlaubt. Energie in Form von Fett oder Zucker würde das
Testergebnis verfälschen. Auch Kaffee oder Tee in den letzten 3 Stunden vor Testbeginn ist bezüglich der eventuell erhöhten Herzfrequenz zu meiden.

Vielen Dank