[sbechtel]

Hallo!

Ich trainiere auf der Rolle viel mit den Sufferfest Videos. Die RPE-Intensitäten im Video habe ich in Wattwerte umgerechnet. Bei manchen Videos (z.B. Wretched) ist es für mich unmöglich, die Vorgaben bis zum Ende gnadenlos durchzuziehen, entweder muss ich die letzte Erholungsphase wirklich erholend gestalten, oder ich kacke in den letzten 2min ab. Jetzt habe ich gelesen, dass es gar nicht wirklich sinnvoll möglich ist, die Vorgaben statisch umzurechnen, da bei RPE die Erschöpfung miteingerechnet ist und so eine Belastung in Watt, die am Anfang einer 7 entsprechen würde, zu Ende eher eine 8 ist. Wie geht ihr damit um? Ich würde gerne weiterhin meinen Powermeter für die Videos nutzen und die Einheiten sollen auch hart sein, aber sie sollen möglich sein.

VG Sebastian