[Necon]

Die Kategorie hoch, nieder, Mittelmaß bezieht sich hierbei auf den Bevölkerungsschnitt und man muss ehrlich sagen der Durchschnitt ist in einem katastrophalen Zustand!
Aber egal wie der Wert ausfällt ob nun 48, 60 oder 90 das Training ändert sich dadurch nicht, man trainiert trotzdem Grundlage und diverse Intervalle und spezifischer wenn es zum wk hingeht nur ändert sich das Tempo mit dem man trainiert!