[keko#]

Zitat von ArminAtz

Tatze, ich brauch auch wieder mal einen positiven Motivationsschub und da bist du mein Mann!

Ende März (20.) steht bei mir ein Halbmarathon an und ich würde gern meine Zielzeit wissen

Silvesterlauf die 10km in 35:17 (3:32ger Schnitt) mit 68,5kg und doch etwas vorbelastet.

Gewicht beim Halbmarathon werden 65,5 kg sein - etwas besser erholt.

Training seit Silvester 1a. Jedoch Triathlon spezifisch, nicht auf Laufen fokussiert.

Was ist drin?

1:16. Entspräche meinem Niveau vor gefühlten 1k Jahren.