[Acula]

Zitat von coffeecup

Erst vorige Woche habe ich mir über Zusatztraining Gedanken gemacht, aber gleich wieder verworfen weil ich Gott sei dank zur Zeit kein einziges Problem habe.
Ich müßte dafür auch Laufzeit opfern.
Also nein, ich mache nix außer laufen, nicht mal Lauf ABC.
Denke aber durch die Umfänge, das wechselnde Gelände (Asphalt-Singletrail mit Hm) und laufen mit Rucksack bin ich muskulär schon gut angepasst.

Kommst du denn auch ohne Dehnen, Mobility Übungen und ähnliches aus?