[KSS91]

Zitat von ritzelfitzel

Ja klar. Langsam machen. Gesundheit aufrecht erhalten, bzw. gesund werden ist immer Prio 1.

Kontinuierlich trainieren, Umfänge und erst Recht Intensitäten nur langsam steigern, Spaß haben, etc Damit kommste von alleine weiter!

Ich habe mich jetzt mal mit Alex Proehl Personal Training in verbindung gesetzt. Die machen dort auch Leistungsdiagnostik für einen guten Preis.


Mal schauen wie zügig ich einen Termin bekomme.

LG