[Rene]

Zitat von mauna_kea

klingt ja ganz einleutend.
nur leider denken die meisten läufer/trias immer in km/woche.
und nicht in schrittlänge/minute

http://www.natural-running.com/index...requenzrechner

hier gibt es einen schönen rechner. Muss mal rausbekommen auf welche grundlagen der aufbaut!