[Microsash]

Schwierige Woche, zeitlich wie wettertechnisch....

Gestern mal wieder auf Zeit geschwommen: 17:30/km bin ich zufrieden und heute doch kurze Lücke gefunden für ne Stunde Intervalltraining bis auf 3:30/km liefen auch gut.
Wetter am Wochenende ja auch nicht der Hit, aber evtl reichts vom Schnee für ne Runde Ski...

Sash.....mal wieder Tempo