[triduma]

Zitat von MatthiasR

Ja.
Morgens 20 min Athletik + 7-10 km regenerativ
Nachmittags abwechselnd 10-20 km extensiv oder Intervalle/TDL
Zweimal 35 km (dann ohne Morgentraining).

Wir fliegen am Samstag, richtig los geht's dann am Sonntag.

Gruß Matthias

Na da wünsch ich Dir ein tolles Greif Lauf-Trainingslager.

Bei mir geht es erst anfang April für 2 Wochen nach Mallorca zum Rad u. Lauftraining.
Ist ja dann auch die 100 Tage Radchallenge.