[MatthiasR]

Zitat von triduma

Heute hab ich die 1000 km Marke geschafft. Jetzt werden die Umfänge bei mir aber wieder etwas weniger werden.

Die letzten beiden Wochen hast du aber auch mächtig zugeschlagen!

Zitat von triduma

@MathiasR
Ich bin mal auf die km Umfänge bei deinem Greif Lauftrainingslager gespannt. Ich denke da sind bestimmt jeden Tag zwei Laufeinheiten.

Ja.
Morgens 20 min Athletik + 7-10 km regenerativ
Nachmittags abwechselnd 10-20 km extensiv oder Intervalle/TDL
Zweimal 35 km (dann ohne Morgentraining).

Zitat von triduma

Wann geht es denn los?

Wir fliegen am Samstag, richtig los geht's dann am Sonntag.

Gruß Matthias

PS: Heute Mittag: 4.000 @ 3:54, 3.000 @ 3:45, 2.000 @ 3:41, 1.000 @ 3:30 - da war ich ganz schön bedient