[Microsash]

Interresierte Mitleser freuen mich immer

Nach so einem Schweinehund Wochenende sind Tage wie heute aber wesentlich wichtiger aber mental eigentlich anstrengender: Recover....
Bei dem Mistwetter fällt wenigstens der Reiz doch weg drausen was zu machen, aber besonders spannend ist Rollentraining bei 140w sub 110 puls halt nicht. Anschliesend Bodyworkout auch nicht viel prickelnder...

Sash.....trainiert nicht gern im Keller