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@SKTönsberg

Natürlich hat er das Ganze ohne Wasser, Nahrung, Timing, Wettkampfmotivation und und und erledigt. Nach den gut 42 km hatte er sein Monatspensum fast voll und musste nur noch zwei lockere (Grundlage 4 min/km) 3000er machen.

Ab und zu wird hier übrigens auch mal über kürzere Distanzen diskutiert. Einfach ab und zu mal reinschauen .