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Mauna Kea · 06.02.2016, 19:24

Bevor ichs dann vergesse: Training heute

100squats
10Min Spinning, locker
10Min Spinning, 80U/Min im Stehen
10Min Spinning, locker
100squats

Hip Mobility

Leiste hält. Mit den 50x Treppensteigen war das heute schon fast anstrengend.
Squats werd ich mal hochfahren, das kann man immer mal zwischendrin machen.
100 dauern ja nur 2,5 Minuten.