[coffeecup]

Zitat von Stefan

Da ich mit meiner Frage, ob er schon mal einen zügigeren Marathon gelaufen ist, mit den kritischen Worten begann, will ich auch meinen Senf schreiben:

SKTönsberg hat sich hier im Forum freundlich vorgestellt und von seiner Verletzungsserie berichtet. Im Zentrum seiner Bemühungen stehen irgendwelche Meisterschaften. Cleverer wäre es IMHO wenn er seine Zeiten erstmal vergessen würde und so trainiert, dass er nachhaltig Problem- und Schmerzfrei laufen kann.

Hier http://www.x-athlon.de/forum/showpos...&postcount=386 schreibt er dann:
"Für die Ausdauer braucht man nicht undebingt laufen, für die Muskulatur kann man Krafttraining machen.

Ich war ja nicht unfreundlich, nur deutlich

Für Laufausdauer muss man laufen.
Für Radausdauer muss man radfahren.
Für Schwimmausdauer muss man schwimmen.

Es hilft zwar wenn man in einer Ausdauersportart gut ist damit man auf einem höheren Niveau anfangen kann und schneller Fortschritte macht.
Aber ohne spezifisches Training ist Essig.

Ich kriege halt einen nervösen Finger wenn hier Stammtischmythen geschaffen werden...