[Tatze77]

Zitat von captain hook

Abseits der Scharmützel auf dem Nebenplatz...

Was sagt die Waage?

Und... wie stellst Du eigentlich sicher, dass Du beim Abnehmen Fett verlierst und keine Muskulatur? Pass halt auf, dass trotzdem immer genug Energie da ist um noch anständig trainieren zu können.

1 mal die Woche Gewichtsreport sollte doch reichen... Also Sonntag.... aber sieht gut aus.

Sicherstellen tu ich da nix. Wenn sich das training gut anfühlt ist alles im loot. Wenn ich kraftlos werde tanke ich etwas mehr auf. Die woche läuft ganz gut wird meine schnellste Laufwoche überhaupt und fühlt sich alles gut an.
und Sonntag gibts dann nen zwischenstand.

Kölle Alaaf... jeze Frühstücken und dann zum www.Sektlauf.de

LG Tatze