Hallo alle zusammen, in 10 Wochen startet der Frankfurt Marathon, an jedem Wochenende habe ich einen langen Lauf, zwischen 20 und 30 km. Damit ich das Radfahren nicht verlerne möchte ich einen langen Lauf durch Radfahren ersetzen. Bringt das was? Wie lange sollte das Radfahren dauern? Oder doch lieber nur Laufen?
Danke
Gruß
TOM
