Zitat:
Zitat von Mirko
Ich dachte ja mit den höheren Umfängen verbrennt das Fett von alleine, aber da is kaum was passiert. ArminArz hat das ja schon beschrieben. Mehr Training=mehr Hunger--> kein Defizit.
Letzte Woche hab ich dann die Umfänge weiter hochgehalten und das Essen reduziert und hab mir direkt eine Erkältung eingefangen obwohl ich da normal nicht empfindlich bin. Taugt also auch nix. Was ich damit sagen will: die haben wohl alle recht Tatze, dein Gewicht muss JETZT runter :-)
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Das verstehe ich nicht, bei mir hat das immer super funktioniert und ich konnte es jeden Tag auf der Waage sehen und war damals schon deutlich über 40 Jahre alt.
Gut, habe mich aber auch beim Essen dann sehr vernünftig ernährt und niemals über den Hunger gegessen.
Satt bedeutet satt.
Trotzdem gab es nach einem langen Lauf ne Cola und abends auch ein paar Chips, aber höchstens ne halbe Tüte. Normale Grösse!
Wein gab es auch, aber der schmeckt nicht, wenn man hart trainiert.
Vielleicht macht ihr euch um das abnehmen einfach einen viel zu grossen Kopp.
Wenn ich ständig übers Essen nachdenke, dann habe ich auch ständig Hunger!
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