[Tatze77]

Hm ok ich setze mich ins ruderboot und ruder zurueck
den ich habe nochmal den Tempolauf gegoogelt.
also eig gab es im letzten jahr bei mir keine Dauerlaufe sondern nur tempolauefe
in verschiedenen pulsregionen da ich nahezu jeden lauf nicht unter 150 durchschnittspuls beendet habe und dies schon zum tempolauf gehoert .
Aber ich verspreche ab april auch 1 lauf pro woche unter 140 zu laufen...und auf das olivenoel freu ich mich auch schon sehr