[werner]

@wilhelmtell

Ich würde es in Deiner Situation genau so machen, wie Du schreibst.

Bis ca. 6W vor dem Wettkampf gar nicht schwimmen und dann einen Block einlegen, dann aber mindestens 3x /Woche.

Mit 2x/Woche rumdümpeln wirst Du nicht wesentlich schneller sein (wenn überhaupt) und so kannst Du die Zeit besser nutzen (Kraft, Stabi oder auch R/L).

Langfristig solltest Du aber schon am Schwimmen arbeiten, das gehört halt auch zu unserem Sport dazu. Musst auch überlegen, ob es eine Mitteldistanz sein muß, wenn Du einen Teil des notwendigen Trainings gar nicht magst.

Meine Erfahrung aus den letzten 1 1/2 Jahren ist, das man sich auch als älterer Spätanfänger noch erheblich verbessern kann aber das ist viel harte Arbeit. Da rede ich von 4-5x die Woche ins Wasser und >10K pro Woche mit guter Anleitung. Dann tut sich auch was und das Level kann man dann eine Weile mit 2-3x/Woche halten.