[NBer]

Zitat von Michi1312

doch hier : was soll es bringen das knie bewusst bzw. aktiv nach oben zu ziehen?.......

das kann ich dir genau sagen. ein ordentlicher kniehub ist zwingend notwendig um auch hinten den hacken hochzubekommen, was wiederum notwendig ist um ein vernünftiges beinpendel hinzubekommen. ohne kniehub heben die füße kaum vom boden ab.......schlurfschritt.