[BunteSocke]

Uffff, … es gibt ja Tage, die man sich einfach nicht schönreden kann. Kein Stück. Nix zu machen. Kennt Ihr das? However – gestern war so ein Tag. Hat mich etwas an diese Sheepworldposter, -tassen,…o.ä. erinnert: Aufstehen doof, Frühstücken doof, Arbeiten doof, FRAbatan ging so, Sonne doof, Essen doof, Schwimmen doof … ääääähm … Schwimmen doof!? Neeeee, das stimmt nicht. Ja, ich war tatsächlich mal wieder schwimmen. Das erste Mal seit, ich glaube, knapp zwei Wochen. Und nein, es war nicht doof sondern unterirdischkatastrophalsaumäßig!!! Keine Ahnung, an einen echten Auslöser für die Doofheit des gestrigen Tages kann ich mich eigentlich gar nicht mehr erinnern aber wenn ein Tag schon gefühlt doof beginnt, hat er leicht die Tendenz immer döööööfer zu werden. So, das mal etwas gejammert von mir. Versuche ich ja eher zu vermeiden, aber eben war es einfach mal nötig

Also jetzt noch einmal etwas neutraler und sportlicher: gestern Vormittag nach der Arbeit habe ich zunächst mit irgendeiner meiner US-Cities gekämpft. Den Namen habe ich gerade vergessen, aber FRAbata, Ihr wisst ja. Das ganze sah etwa so aus: etwas warmsporteln, dann:

100 Burpees
eine Tabata-Serie Squats
100 Situps
eine Tabata-Serie Climbers
100 Dips (keine Sorge, die Mädchen-Variante so zwischen zwei Stühlen. Von den echten schaffe ich zwar auch ein paar, aber keine 100, zumindest nicht mit vertretbarem Zeitaufwand!)
eine Tabata-Serie Burpees
100 Squats
eine Tabata-Serie Situps
100 Climbers
eine Tabata-Serie Dips
Zwischen den Übungen jeweils etwas Pause zum Durchschnaufen, die Tabata-Serien auch hier rundum klassisch: 8x20/10.

… etwas Deeeeeehnen. Hat insgesamt mit ein- und aussporteln etwa 1:30 gedauert. Au weia, war ich platt, aber wenn`s den scheeee mocht … und natürlich schnell

Gestern Abend dann, wie schon erwähnt, Schwimmen. Na, aber vielleicht lassen wir es einfach bei der Erwähnung.

Heute noch einmal (übrigens wieder etwas besser gelaunt!) ein ähnliches FRAbata-WO wie gestern. Andere Übungen aber deswegen nicht weniger böse. Unser kleiner Nachwuchs war heute wieder der Knüller, hat gleich die ersten Baby-Burpees gemacht, als ich die Matte hingelegt habe

Morgen steht wieder Laufen auf meinem nicht vorhandenen Plan, mal wieder irgendwas etwas Schnelleres. Was, das entscheide ich dann aber spontan. Und Schwimmen ist angedacht, ich habe das Gefühl, es ist nötig…

Ansonsten wünsche ich Euch erst einmal ein tolles Wochenende und, sollte ich mich morgen nicht mehr rühren, eine mindestens so tolle nächste Woche!!! Ich muss mich voraussichtlich für ein paar Tage ausklinken. Warum!? Man könnte es „höhere Gewalt“ nennen … aber um es mit Arnie zu sagen: I`ll be natürlich back!!!