Jog

Ich kann Dir nur sagen was mir geholfen hat:

Sauna 1x die Woche

Ich habe es am Anfang gar nicht gemerkt...

Hatte jedes Jahr im Winter mit Erkältungen, Husten etc. zu kämpfen. So ab Ende November.

Seit Anfang September mache ich regelmäßig nach meiner Trainingseinheit im Studio zwei bis drei Saunagänge. Und als ich mich kürzlich gefragt habe, wo eigentlich die jährlichen Erkältungseinheiten bleiben, ist ja schließlich Mitte Januar, kam ich drauf... Wird von den Medizinern die mich so umgeben auch eindeutig bestätigt.

Grüße
Jog