[FlyLive]

Das Ding hier heißt Winterschwimmen - deshalb frage ich jetzt einfach mal hier drin.

Momentan spiele ich gerade etwas öfter mit dem Wasser und probiere nach nun 10 Jahren des sportlichen Schwimmens mit einer konsequenten Regelmäßigkeit, einige Dinge zu verbessern.
Nur so viel - Ich bin kein Schwimmer - in keinem Schwimmverein und habe es mir im reiferen Alter selbst angeeignet. Es klappt ganz gut - aber nicht perfekt.

In den Anfängen des Kraulschwimmens fiel mir schnell auf, das vor der Technik ziemlich viel Krafteinsatz nötig ist und eine halbwegs gute Lage ins Wasser zu bringen. Hat man die Technik dann soweit drauf - geht es auch mal locker.

Locker kann ich also Kraulen und Brustschwimmen. Brust schwimme ich eigentlich hauptsächlich zu Erholungszwecken.

Aktuell übe ich Delfin, Rücken und die Rollwende. Meine Fragen dazu lauten:

Ist der Kraftaufwand bei ordentlicher Technik bei Delfin und Rücken gleich dem Kraulen ?
Wenn nein, um wie viel Prozent höher schätzt der gute Schwimmer den Mehraufwand ein.

Bei der Rollwende ( beim kraulen) frage ich mich, wie stabil ist bei einem guten Schwimmer die gleichmäßigkeit der Wende und des Abstossens ?

Momentan sehe ich bei mir einen Mehraufwand beim Delfin bei mindestens 40-50%.
Beim Rückenschwimmen auch noch bei gut 15-25 % mehr an Kraft notwendig.
Die Rollwende sitzt ganz gut bei 7-8 von 10 Versuchen.

Ihr merkt, es ist noch genügend Spielraum zum optimieren.

Ich hoffe auf Antwort von guten Schwimmern, die glauben das beurteilen zu können.
Vielen Dank