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Alt 13.01.2016, 11:18   #36
mum
Szenekenner
 
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Beiträge: 1.607
Zitat:
Zitat von ritzelfitzel Beitrag anzeigen
Kompressionshose, Speicher auffüllen mit KH, später dann proteinreich essen, viel schlafen. Mit Sauna kann ich nix anfangen, Alk trinke ich keinen und Sex ist mir zu anstrengend
kein ALC?

Kein feinen Wein zum Essen?!?!

hm......
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carpe diem
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