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Hallo Mauna Kea,
meine Partnerin bereitet sich auf Ihre erste LD vor
und ernährt sich vegan.
1. Wieviel g Eiweiß pro kg Körpergewicht soll sie (Frau) täglich im Vorfeld zu sich nehmen?
2. Welche veganen Lebensmittel sind besonders eiweißreich (u. finanzierbar)?
Vielen Dank.
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You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better. 
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Geändert von speedskater (11.01.2016 um 23:09 Uhr).
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