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Heisses Bad, Beine eiskalt abduschen, Kompressionsstrümpfe (die trage ich nur zuhause, nie beim laufen), dann in den Bademantel und ab auf's Sofa, Fernsehabend. Dort gibt es Ginger Beer und dazu Nachos mit viel scharfer frischer Guacamole.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
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