[dasgehtschneller]

Zitat von de Dommschwätzerr

Die Mittagspause sollte dazu genutzt werden, um sich von getaner Arbeit zu erholen und neue Kraft für den 2. Teil der Arbeit zu schöpfen!

Wem nützt es, wenn du ermüdet an deinem Arbeitsplatz nach der
Sport-Mittagspause erscheinst?

Wenn man solche Sachen macht, darf man sich nicht wundern, wenn man nach einiger Zeit hier, dann im "burn-out-thread" sein Leid klagt!!!

Kann ich nicht bestätigen. Ich trainiere fast täglich in der Mittagspause und je härter ich mich im Training verausgabe, desto frischer fühle ich mich am Nachmittag im Büro.

Bei einem gemütlichen Jogging, kann man gedanklich immer noch bei der Arbeit sein, beim Intervalltraining bleibt einem kein Sauerstoff mehr um noch an die Arbeit zu denken.
Wenn ich Mittags ganz aufs Training verzichte dann fehlt mir am Nachmittag irgendwie die Energie für die Arbeit.