[hawkmarcus]

Zitat von Carlos85

@Hawkmarcus: ich bin dabei!

Hab noch das komplette Jahr 2016 Elternzeit bevor es wieder als Arbeiten geht und die Idee finde ich gut!

366 Workouts also. Gut, 1/366 hab ich ja schon mal!

Was zählst du als WO? Ich für mich würde sagen Athena ist wohl das insgesamt einfachste und mindestens das ist wohl immer drin

Würdest du zB 3x Athena als 1 WO oder als 3 rechnen? Ich denke wenn man über das Jahr hinweg 50x zwei WO schafft (also zB jeden Sonntag), hat man also 50 freie Tage.

Aufgrund des Muskelkaters werde ich heute noch ne Athena machen

Mein Vorherbild ist dann das von gestern!

Über die Aufteilung habe ich mir auch mal kurz den Kopf zerbrochen.
Da ich aber sowieso nie solche 2x/3x/... WOs mache, mache ich immer 2-3 verschiedene. Auch um ein wenig Abwechslung in der Belastung zu haben.

Ich würde folgendes vorschlagen:
- 366 Workouts
- Workout = vorgegebenes Workout bei FL, egal wie lang oder schwer
- Mehrfach-WO zählen auch mehrfach
- Teil-WOs müssen zu einem Ganzen kombiniert werden (2/3 WOs z.B.) --> Meinung?
- Endurance ist erlaubt (kann StandUps nur mit Händen, keine Klimmzugstange etc.)

Nachher werde ich mal schauen welche WOs mich heute anlachen. Vorher muss noch weiter am Bericht für die Uni gefeilt werden.