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04.01.2016, 19:23

Zitat:

Zitat von Odysseus58

Mit dem Laufen will ich erst mit 95 Kilo anfangen, obwohl könnte ich ja mal am Laufband anfangen.

Kannst du jetzt schon.
Zu Anfang halt mit Gehpausen falls notwendig und nicht länger als 20 - 30 min, aber was du jetzt im Sack hast, hast du im Sack.
Laufen geht eigentlich immer, selbst bei Dauerregen.
Nur bei Schnee- und Eisglätte würde ich es sein lassen.