[tri_sibi]

Zitat von TomTom0285

Dies habe ich durch entsprechende Dehnübungen des Gesäß- und Oberschenkelmuskels wieder in den Griff bekommen.

same here. und zusaetzlich blackroll seit kurzem. denke die wirkt sich auch positiv aus.

dehnuebung zb http://www.rice.edu/~jenky/images/it.band.gif