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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Behanldung ITBS - Syndrom beim/durch Radfahrenn
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Alt 04.01.2016, 12:29   #4
TomTom0285
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.06.2014
Beiträge: 444
Zitat:
Zitat von slo-down Beitrag anzeigen
Ich bekomm jetzt bestimmt gleich wieder eine aufn Deckel. Egal.
Blackroll, Pause, Ibuprofen retard.

https://www.youtube.com/watch?v=l-4klP_BpE8
https://www.youtube.com/watch?v=rI1uUQv7u1k

Was anderen wird dir wohl nicht helfen. Ich schlag mich aktuell auch dabei rum.
Bin aber wieder auf dem Weg der Besserung, kann schon wieder 2 Stunden schmerzfrei laufen.
Wie hast Du Dich an die 2h denn herangetastet?
Immer so lange bis der Schmerz kommt und dann Stop?

Grüße aus dem Lazarett
TomTom0285 ist offline   Mit Zitat antworten