[ThomasG]

Zitat von Tatze77

Na also ich bin mir sicher das ich mein Laufpensum nicht verdreifachen muss :-)
ich habe mir meinen aktuellen Laufapparat 10 Monate mit 1700km behutsam vorbereitet.Und da ich mich atm so bei 40-50 Wochenkilometer befinde kommen da in den nächsten Monaten evtl noch mal 10 drauf und in der heissen Phasen evtl bis 70 hoch aber das auch nur für kurze Zeit. Aber atm laufe ich eh alles im wohlfühlbereich, da ist laufen einfach nur laufen ohne großes achten auf puls und pace. So das ich halt mein training verkrafte. Bin ich fit lauf ich schneller, bin ich müde halt was langsamer .

Ach so - das müsste ja eigentlich locker zu machen sein.
Täglich Kraft- und Stabilisationstraining kann natürlich viel bedeuten. Je nachdem übertreibst Du es dann ja auch evt. und es wäre sinnvoller in Bezug auf die Teilnahme am Langdistanztriathlon im September schon jetzt etwas mehr Ausdauertraining zu machen oder sich intensiver dem Schwimmtraining zuzuwenden (was ja natürlich auch mit Ausdauertraining verbunden ist) oder stemmst Du kräftig Gewichte mehr so aus Eitelkeit ;-) (mehr Spaß, ich denke Du weißt trotzdem, was ich meine)?

Im moment ist alles tutti . Nun muss nur noch das Gewicht verbrannt werden und dann gehts "drahtig" in die Base im April ^^

LG Tatze

Genau - aber wenn es geht viel Fett und relativ wenig Muckis verbrutzeln!