[Kruemel]

Hallo Goldi,

aus meiner Sicht lernst du bei einer MD etwas über das mögliche Tempo bei der LD und etwas über den Energiebedarf.
Der Nachteil ist, dass die Regeneration schon einige Tage in Anspruch nimmt.

Da du ja ein erfahrener Athlet bist und dein Tempo sicher kennst profitierst du aus meiner Sicht eher von einem kurzen Wettkampf der die selben Systeme trainiert aber dich nicht so lange "ausknockt" und du schnell wieder ins Training einsteigen kannst.

Letztlich ist es aber auch eine Entscheidung worauf du mehr Lust hast. Wirklich alles auf die LD ausrichten oder vorher schon Spaß bei den MD haben.
Gehen tun auf jeden Fall beide Wege.

VG und evtl. sehen wir uns in Heilbronn
Patrick