[Antracis]

Zitat von captain hook

Fabian Clarkson. ;-) für seine Verhältnisse ist er nur gejoggt. Einer der besten deutschen Crossläufer.

O.k., ich hab schon gestaunt, eine 31er Zeit muss man da erstmal hinstellen.

Hab vor allem gemerkt, dass mir das Gefühl fehlt, wie schnell ich solche Steigungen hoch laufen und danach noch 5 km weiter Stoff geben kann. Bin anfangs lange Zeit hinter Karsta Parsiegla gelaufen und hab mich an deren Pacing orientiert...bergab war sie dann immer schnell weg wie nix, woran ich mal wieder gesehen habe, was Technik so ausmacht.